Burnoutprävention mit PMR

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) führt nachweislich zur Erholung und Entspannung bei lang andauernder Belastung.
In wertschätzender Atmosphäre lernen Erwachsene aus vielfältigen Berufsgruppen und Lebenswelten die PMR kennen. Durch wiederholtes Üben wird trainiert, eigene Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich.

Datum

4. März 2020

Uhrzeit

18:00 - 19:30

Preis

€15,00

Ort

Systemisch-Integratives Zentrum SOL
Hubertstraße 292, 45307 Essen
Ursula Goldmann

Veranstalter

Ursula Goldmann
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